Professeurs

Horaire

Produits

Ateliers

Yoga/Enfants

Contacts

mis à jour le 12 juillet 2010

   Voici l'horaire d'été 2010: 
 *

Le Centre de Yoga sera fermé tout le mois de juillet à l'exception des cours de yoga pré et postnataux donnés par Dominique Tremblay (450-776-6219) et de l'intensif avec Daniel Laberge (450-372-0555) du 26 au 29 juillet.  Consultez la section ateliers pour plus d'information à ce sujet.

Les cours du lundi avec Charles-Alexandre reprendront le lundi 2 août 2010.  Tous les autres cours reprendront au début de septembre.  Pour plus d'information ou pour louer la salle, contactez Charles-Alexandre au 450-770-0720.
 
Yoga dans le parc
 


À partir du samedi 3 juillet 2010 (sauf les 14 août et 4 septembre), et ce pour tout l'été, il y aura du yoga avec Daniel Laberge dans le parc Robert, coin Bourget ouest et Paré, derrière l'Hôpital, de 9h30 à 11h00. 
*Les cours auront lieu seulement par beau temps.

PROFESSEUR

HORAIRE

NIVEAU

COURS

Charles-Alexandre lundi               10h30 à 12h Ouvert à tous

Yoga Doux

Charles-Alexandre lundi           17h45 à 19h15 Ouvert à tous

Yoga

Dominique mardi              13h à 14h15 Inscription requise

Yoga Postnatal

Dominique mardi          14h45 à 16h15 Inscription requise Yoga Prénatal


Aucune inscription n'est requise pour les cours "Ouvert à tous".

Consultez notre site régulièrement pour connaître les nouveaux cours au programme.

Informez-vous pour les cours privés, le Yoga dans votre 
milieu de travail et les cours offerts dans les écoles.

Joignez notre groupe facebook pour tout connaître des plus récentes activités.

(450) 770-0720

Description des cours

Yoga
:  L'enseignement traditionnel enseigné en Inde depuis des milliers d'années.  Il n'y a pas d'âge pour s'y adonner et chacun évolue à son propre rythme.  Postures, techniques de respirations, relaxation profonde et méditation sont des aspects incontournables de cette merveilleuse tradition. Pour un mieux-être physique, mental, émotionnel et spirituel.  Référence :  Charles-Alexandre Mercure 450-770-0720.

Yoga Doux :  Sensiblement la même description que le cours Yoga.  La différence réside dans le fait que les postures sont encore plus douces.  Convient particulièrement bien aux gens qui commencent ou encore à ceux qui se remettent d'une blessure.  Référence :  Charles-Alexandre Mercure 450-770-0720.

Hatha/Mix Cours de Yoga assez dynamique qui intègre les méthodes de yoga Ashtanga et Iyengar.  Chaque cours explore un thème particulier avec l’emphase sur l’alignement du corps et l’exploration de soi-même.  Dans ces cours l’utilisation de chaises, couvertures, blocs, ceintures, et coussins peut être de mise ou pas du tout!   Référence : Daniel Laberge 450-372-0555 et Jonathan Baron 450-405-9129.

Hatha Mix Niveau 1 :
  Adapté aux aptitudes et besoins des étudiants, ce cours s’appuie sur des fondations solides basées sur la conscience corporelle, l’alignement et la compréhension des asanas (postures) classiques du Yoga. Il nous permet d’apprendre progressivement les asanas, en profondeur et en sécurité, en plus de développer notre souplesse, tonus musculaire, endurance et équilibre.  S'adresse aux débutants ainsi qu'à ceux désirant revoir et approfondir la base  Référence : David Trottier 450-297-3043. 

Yoga - Méditation :   À travers des postures dynamiques et assises, ce cours propose une exploration de soi à partir de méditations d`influence bouddhiste.  Référence : Daniel Laberge 450-372-0555.

Yoga Prénatal : Le Yoga prénatal est une excellente façon de vous aider à bien vivre votre grossesse et vous préparer à l'accouchement.  L'approche est douce, progressive et adaptée à vos besoins.  Cours théorique et pratique.  Renseignez-vous! Référence : Dominique Tremblay 450-776-6219.

Yoga Postnatal avec bébé :  Le Yoga postnatal vise à raffermir les muscles abdominaux, rééduquer le périnée, soulager les maux de dos et les épaules.  Il apporte énergie, calme, ressourcement et bien-être.  
Référence : Dominique Tremblay 450-776-6219.


Nia : A travers une approche globale et holistique, la technique Nia apporte l’harmonie entre le corps et l’esprit. La technique Nia s’inspire de neuf disciplines dont  la danse, les arts martiaux et le yoga.  Le Nia permet de se libérer des tensions physiques, du stress, de se retrouver ou de renforcer la confiance et l’estime de soi et la joie de vivre.   Le Nia est une pratique expressive du mouvement qui utilise le corps pour conserver la forme et parvenir au bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel.  Référence : Joelle DeGuire 450-775-7670.

Art de Vivre (Pré-requis: atelier l'Art de Vivre, niveau 1) : Ce cours nous enseigne des techniques de respiration (Pranayama) et de méditation uniques et puissantes qui nous ramènent au coeur de nous-même et nous libèrent des tensions physiques et des effets du stress. Contenu:  Sudarshan Kriya, une puissante technique de respiration; Yoga et exercices de relaxation à la portée de tous; Connaissances pratiques pour faire face aux défis de la vie.  Référence : David trottier 450-297-3043.

Hatha Mix +

 Pour les élèves qui sont déjà familiers avec le yoga plus dynamique et qui pratiquent régulièrement... Cours plus avancés!

Non-précisé :
 
Ouvert à tous les niveaux

 

Tarifs


Coûts :

Le prix pour les cours réguliers "ouvert à tous"  : 12$
Carte valide pour 10 cours : 100$.   
 - Cours individuel sur demande 60$/heure -

Informez-vous pour connaître le prix des cours "inscription requise".

Les prix incluent les taxes!  

 

Cours offerts présentement



Cours de Yoga "Ouvert à tous"
avec Charles-Alexandre Mercure



Les lundis de 
10h30 à 12h
 et 17h45 à 19h15.
 
**Ces cours n'auront pas lieux durant le mois de juillet**

Ce sont des cours "ouvert à tous" et donc accessibles 
en tout temps, sans inscription préalable.
12$ par cours ou 100$ pour 10 cours.

Charles-Alexandre Mercure 450-770-0720.

______________________________________________________________________

Cours du samedi "Ouvert à tous"

Méditation de 8h30 à 9h30 am.
et

Hatha Mix de 10h à 11h30 am.

À partir du mois de septembre



Ces Cours sont "ouvert à tous" et donc accessibles 
en tout temps sans inscription préalable.
12$ par cours ou 100$ pour 10 cours.


Daniel Laberge (450) 372-0555.

______________________________________________________________________


Hatha Mix +

Animé par Jonathan Baron 




Automne 2010 à confirmer

Les mardis de 10h30 à midi.
20$ par cours

Renseignements et inscriptions:

Jonathan Baron (450) 405-9129.


______________________________________________________________________

Cours de Yoga postnatal avec bébé 

Les mardis de 13h à 14h50.
65$ pour 5 cours
Prochaine Session : 22 juin au 20 juillet 2010
et
Cours de Yoga Prénatal 
Les mardis de 14h45 à 16h15.
65$ pour 5 cours

Prochaine Session : 22 juin au 20 juillet 2010



Informations et inscriptions : Dominique Tremblay 450-776-6219.

______________________________________________________________________


 Yoga Hatha/Mix niveau 1  

"Ouvert à tous"

Les jeudis de 17h30 à 19h.
Les cours reprendront en septembre..
15$
par cours ou 100$ pour 10 cours.

Informations et inscriptions : David Trottier 450-297-3043.

______________________________________________________________________

 Rolfing : Restructuration corporelle et éducation du mouvement.  
Rencontres individuelles tous les lundis.  Pour prendre rendez-vous :  

Marie-Josée Leclerc (450) 538-0020 

ou visitez le site www.rolfing.qc.ca

Professeurs

Horaire

Produits

Ateliers

Yoga/Enfants

Contacts


lecentredeyogadegranby.com