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Niveau 1-2 : Niveau 2-3 : |
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mis à jour le 19 juin 2008 BONNES
VACANCES |
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PROFESSEUR |
HORAIRE |
NIVEAU |
COURS |
| Charles-Alexandre | lundi 10h30 à 12h | Ouvert à tous |
Yoga Doux |
| Charles-Alexandre | lundi 17h45 à 19h15 | Ouvert à tous |
Yoga Doux |
| Charles-Alexandre | lundi 19h30 à 21h | Ouvert à tous | Yoga |
| Jonathan | mardi 10h30 à 12h |
Avancés |
Hatha/Mix |
| Dominique | mercredi 13h30 à 15h | Inscription requise |
Postnatal |
| Daniel | mercredi 17h30 à 19h | Ouvert à tous |
Hatha/Mix |
| Cécile | Jeudi 20h à 21h30 |
Inscription requise |
Prénatal |
| Daniel | samedi 10h à 11h30 |
Ouvert à tous |
Hatha/Mix niv |
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La plupart des cours sont
"ouverts" à l'année rendant les inscriptions possibles en
tout temps. Informez-vous
pour les cours privés, le Yoga dans votre |
Consultez notre site régulièrement pour connaître les nouveaux cours au programme.
| Description des cours |
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Yoga : L'enseignement traditionnel enseigné en Inde depuis des milliers d'années. Il n'y a pas d'âge pour s'y adonner et chacun évolue à son propre rythme. Postures, techniques de respirations, relaxation profonde et méditation sont des aspects incontournables de cette merveilleuse tradition. Pour un mieux-être physique, mental, émotionnel et spirituel. Yoga Doux : Sensiblement la même description que le cours "Yoga". La différence réside dans le fait que les postures sont encore plus douces. Convient particulièrement bien aux 50 ans et +, aux gens qui commencent ou encore à ceux qui se remettent d'une blessure. Hatha/Mix : Cours de Yoga assez dynamique qui intègre les méthodes de yoga Ashtanga et Iyengar. Travail de séquences de postures en vinyasa ou de façon restaurative. Chaque cours explore un thème particulier avec l’emphase sur l’alignement du corps et l’exploration de soi-même. Dans ces cours l’utilisation de chaises, couvertures, blocs, ceintures, et coussins peut être de mise ou pas du tout! Yoga Prénatal : Le yoga prénatal est une excellente façon de vous aider à bien vivre votre grossesse et vous préparer à l'accouchement. L'approche est douce, progressive et adaptée à vos besoins. Yoga
Parent/Enfant : Permet aux jeunes de vraiment s'épanouir
et d'exprimer leur plein potentiel. Développe leurs habiletés
physiques et mentales dans un contexte non-compétitif. La présence
du parent permet de recréer l'expérience du yoga à la maison. |
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Niveau 1-2 : Niveau 2-3 : |
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| Tarifs |
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| Nouveautés et activités spéciales |
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